疲労回復、美容目的のため。
あらゆることを、お金をかけすぎて、試したあめゆきが、自信をもっておすすめします。
すべて経験済み、何度も通ったマッサージ・リラクゼーションです。
個人差があると思うので、自分にあったものを見つけてみてくださいね！
疲れ度レベル1〜レベル5まで、軽度なものからご紹介します！
疲れ度1・岩盤浴（温活に最適！）
ちょっと身体が疲れてるなぁと思ったそこのあなた。
岩盤浴でじんわり温まり、汗をかくとスッキリできるかもしれません。
お水をたくさん飲んでデトックスしてみてくださいね！
（スーパー銭湯が近所にある方、とてつもなく羨ましいです！）
疲れ度2 ・リンパドレナージュ（老廃物よ、さよなら〜）
身体の不調もあるけど、それよりも癒されたい。そんなあなたに。
リンパドレナージュをおすすめします。
手先から足先まで、アロマオイルでマッサージされるのは、
自分の身体をスペシャルに労ることができて、リラックス効果高いですよね。
ただ気持ち良いだけではなく、身体の老廃物をしっかり流してくれます。
終わった後もたくさんお水を飲みましょう。
ヘッドセラピーも一緒につけると、よりリラックスできると思います。
今はみなさん、PCやスマホ、知らないうちに目が疲れて、頭が凝り固まっています。
ぜひヘッドセラピーもあわせてやってみてくださいね！
疲れ度3 ・理学療法士によるマッサージ（根本からなおす！）
こちら普通にやっていただくマッサージとは少し異なります。
専門用語がわからない私が感想から申し上げると、マッサージを受けている時は全く気持ち良くない！
痛くもなく、ソフトな感じです。
でも根本から治してもらっているようで、
数日後、身体が本当に驚くほど楽になるんです！
スポーツ選手はみなさん理学療法士さんのマッサージ受けてる方多いですよね！
ソフトタッチなのでお年寄りにもおすすめで、あめゆきの両親に勧めたところ、大変気に入って、何年も通い続けています。
いいところがお近くにあったら、ご両親にもおすすめしてみてくださいね！
疲れ度4 ・インディバ（元気な顔になります！）
みなさんご存知ですか？インディバ。
電磁波エネルギーによる温熱療法です。
身体を深部から温めることができます。
こちらも医療やスポーツの分野でも使用されています。
身体を深部から温めることで、基礎代謝が上がり、血流、リンパの流れがよくなります。
肩こりなどにも効果的です。ダイエットにもいいと言われています。
終わった後もずっとポカポカしています。
個人的にインディバの効果で気に入っているのは、首、肩の血流をよくすることにより、
肩こりも楽になるのと同時に！？
首が細くなり、顔もスッキリします！
小顔になります！いいですよね！
ただちょっとお値段高めなのと、
インディバをあてた後にリンパマッサージをしてもらうので、時間が長ーーーくなります。
あめゆきは、お値段、時間と考えて、いつも上半身だけのコースにしています。
＊注意＊たまにインディバをあてるだけで、リンパマッサージをしてくれないお店があります。
それだと効果半減なので気をつけてくださいね。
しっかり温めた後に老廃物を流した方がいいです！
疲れ度5 ・鍼治療（身体が軽くなりますよ！）
リラクゼーションはいいから、もう身体がダメなんだ。。となっている方には、
みなさんご存知かと思いますが、
やはり鍼がおすすめです！
今は美容鍼も流行っていますが、身体にも勿論よくて、直に効きますよね！
ただ鍼をさしてくれるところも多いですが、鍼をさした後に、電流を流してくれるところがさらにGood！
身体が軽くなります！肩に背負っていた重い石がふわっとなりますよ！
もしも‥そんなレベルを通り越して、ぎっくり腰になってしまった！なんてことになってしまったら！
その場合の、おすすめも絶対に鍼です！！！
自分にあった鍼師さんをぜひ見つけてくださいね！
つらい時はマッサージ・リラクゼーションへ駆け込もう！
こんな疲れてボロボロにならないためには、
普段から運動して体力・精神力をつけておくのがベストですが・・
（そんな完璧なこと、なかなかできません・・）
疲れはたまるものですよね。
頑張って生きていれば疲れることたくさんあります。
たまには癒しも必要！自分の身体を労りましょう！
つらい時はマッサージ・リラクゼーションに頼ってくださいね。
お店によって、担当者によって、違いもおおいので、
自分に合ったところを見つけてみてくださいね！
あめゆき
