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ameyuki
幸せな独身生活♡
ダイエット動画おすすめ7選！モチベが自然と上がる人気YouTuberを紹介
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運動不足とわかっていても、なかなか運動ってできないですよね‥。そして知らぬうちに太っていく‥。
でも！少しでも運動するだけで違うので！体は変わってくるので！
運動しないと、どんどん太っていくので！
その流れ止めましょう！
おうち時間にできるYouTubeの人気エクササイズ動画や、コンビニ感覚で通える手軽なジムも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！
Contents
おうち時間に楽しくYouTube動画でダイエットしてみよう！
コロナの影響で、YouTubeのエクササイズ動画がかなり充実しています！
見ているだけで、なぜか明るく前向きな気持ちになれる動画がそろっているのでおすすめです。
ダイエットのモチベーションが上がります！
わたしも今がんばっていますが、youtube動画を真似しているだけで、次の日筋肉痛になります。
1日5分から気軽に始められる動画も多いので、楽しみながら身体を動かしてみてくださいね！
YouTubeのダイエット動画おすすめ7選！
ひとりのYouTuberに専念するのもよいですが、体の気になるところや気分にあわせて、見る動画を変えるのも続ける秘訣だと感じています。
好きな動画を組み合わせて、自分に合ったオリジナルメニューを作ってみよう！
youtubeのライブラリに登録すれば、簡単にお気に入りの動画を組み合わせて毎日すぐに見られるよー！
ここでは、ダイエットにおすすめの人気YouTubeを紹介するので、自分に合った楽しくできるエクササイズ動画を見つけてみてくださいね！
1. とにかく可愛い！元気になれる「ひなちゃんねる」
筋トレ動画といえば、ひなちゃんを思いつく方も多いのではないでしょうか？
元気がない時に「ひなちゃんねる」を見ると明るくポジティブな気持ちになれます。
これはきっとひなちゃんの魅力かなと感じています。
とにかく可愛くてファンも多い「ひなちゃんねる」を1度見てもらいたいです！
筋トレがメインとなるトレーニングはけっこうハードなものもありますが、かっこいい音楽に合わせてなんとかがんばれます。
でも終わると気分スッキリ！しっかり汗をかけるのでよい運動になっていますよ！
おしゃれな部屋や、かわいいペットたちも見ていて癒されます。
2. キレイなお姉さんを見てモチベ上がる「MOMOMI」チャンネル
リラックスしながらトレーニングしたい‥。そんな時におすすめしたい動画が「MOMOMI」チャンネルです。
美しいMOMOMIさんを見ながらトレーニングしていると、こちらまで美意識高いお姉さんになった気持ちになれます。
音楽も含めてちょっとおしゃれでセンスのよい動画なので、触発されてがんばろうって思えます！
トレーニングはハードなものからソフトなものまでそろっているので、その時の体調に合わせて選んでみてくださいね。
MOMOMIさんのチャンネルは、料理の動画も多くて、毎日の食生活においてもよい刺激を与えてくれます。
3. 本格的なバレエストレッチで体を整える「Yuki Nakagawa」チャンネル
おしゃれとか可愛いとかいってる場合じゃなくて、運動不足すぎて体がやばいんだよ‥という方には「Yuki Nakagawa」チャンネルをおすすめします。
バレエストレッチを教えてくれていて、いきなり激しい筋トレなどで無理することなく、体をほぐしていくことができます。
体の硬い方向けの動画が多いので、気兼ねなくチャレンジできますよ！
ストレッチはとっても大事！どうしてこのストレッチが大切なのかも説明してくれていて、きちんと体のことを考えられた動画です。
血行不良やむくみ、肩こりにも効果抜群なので、ぜひ試してみてください！
4. ダンスをしたい！楽しく踊れる「Marina Takewaki」チャンネル
音楽にあわせてダンスをしたり有酸素運動がしたいな‥という方におすすめしたい「Marina Takewaki」チャンネルです。
ダンスメニューも充実していて、しっかり汗をかいて運動できます！
ストレッチや筋トレも大事ですが、有酸素運動もダイエットに効果があるので、ぜひ普段の運動に組み込んでいただきたい動画です！
Marinaさんの動画は種類が豊富で、ダンスだけでなく筋トレやストレッチ、ウォーキングなど好きなレッスンを選びやすいのも特徴。
「エクササイズ中に流れている音楽がいい！」と気に入っているファンの方も多いです。
気さくで飾らない性格で、主婦の方に大人気なYouTuberなので要チェックです！
5. 簡単にできる筋トレを教えてくれる「It’s VIENNA」チャンネル
日本語ペラペラのタイ人の可愛い女の子が、とっても面白い女の子で元気をもらえる筋トレ動画です。
ヴィエンナは元モデルの美人なYouTuberですが、話すとユーモアに溢れていて、動画を見ているだけで明るい気持ちになれます！
自宅でサクッと簡単にできる筋トレが多いので、普段運動をしていない初心者にもおすすめです。
部分痩せの動画で狙ったところを重点的にダイエットできます。
海外を旅するコンテンツも多いヴィエンナですが、しっかり効果のでる筋トレを紹介してくれているので参考になります！
6. 世界で一番楽な筋トレができる「ザ・きんにくTV 」チャンネル
皆さんご存知のなかやまきんに君が、世界で一番楽な筋トレを教えてくれています！
世界で一番楽な筋トレは、初心者でもできるシリーズで、SNSなどでも話題になったコンテンツです。
こんな簡単でいいのー？と思ってしまうくらいわかりやすい筋トレですが、しっかり体を動かせます！
なかやまきんに君は筋トレ歴が長いこともあって、きちんとしたダイエット知識も教えてくれているので、Q&A系の動画も要チェックですよ。
しゃべっているのを聞いているだけで、明るく前向きな気持ちになれるのは、なかやまきんに君の魅力ですよね！
7. 世界的に有名なエクササイズ動画「ChloeTing」チャンネル
チャンネル登録者数2460万人を誇る、世界的に有名なエクササイズ動画「ChloeTing」チャンネルです。
日本のYouTuberも、このChloeTingの動画に影響されているのかな？と思うくらい影響力のあるチャンネルです。
海外の雰囲気を感じながらトレーニングできるので、なぜだかとっても気分転換になります。
1日の中で運動すると決めた時間は、日本を飛び出してもいいかもしれませんね！
話す英語もとてもキレイなので、英語の勉強にもなる！という視聴者も多いそうです。
コンビニ感覚で通える手軽なジム！RIZAPの「chocozap（ちょこざっぷ）」がすごい
運動も美容もリフレッシュも月額3,278円（税込）！スマートライフジムchocozap
YouTubeのダイエット動画もおすすめですが、気分転換にちょっと外に出て運動したい‥と思うこともありますよね。
そんな方におすすめしたいのが、あの有名なRIZAPの「chocozap（ちょこざっぷ）」です！
RIZAPというと「質の高いトレーナー・キレイな設備・高い料金」をイメージしますが、そのRIZAPが、手軽な価格で通える新感覚のフィットネスジムをオープン。
一般的なフィットネスジムの月額料金は、だいたい1万円ほど‥少し考えてしまうよね‥
RIZAPの「chocozap（ちょこざっぷ）」は、2,980円（税込み3,278円）で24時間使い放題と驚きの価格を出してきました。
そんな価格のジムをオープンするなんて！ライザップやるね！
初心者向け・運動嫌いな人向けの普段着でも通えるフィットネスジムなので、マッチョなタンクトップの人たちに囲まれて窮屈な思いをしなくて済みます。
さすがのRIZAPのジムだけあって、日本人の骨格にあわせた完全特注最新マシンを使用可能。
「3日間集中プログラム動画」や「RIZAP現役トレーナーによるLIVE配信」なども無料アプリで見放題です。
さらにスターターキットとして「体組成計」と「ヘルスウォッチ」を無料で届けてもらえる太っ腹サービスも！
エステサロンのような美容マシンも導入していて、完全個室の「セルフエステ」「セルフ脱毛」「歯のホワイトニング」もできます。
驚きのサービス満載のフィットネスジムですよね！
ただいま首都圏を中心に急速拡大中なので、近所や勤務先の近くにRIZAPの「chocozap（ちょこざっぷ）」がないかチェックしてみてください！
わたしの家の近くには、チョコザップがなくて悲しんでいます‥
この価格だったら、マシーンピラティスと一緒にできるのに！
どんどん増えてるから、いま確認してみてね！笑
日常にちょこっとだけカラダにいいことをchocozap
キレイな設備・最新マシン・美容マシンもあるコンビニ感覚で通えるRIZAPの「chocozap（ちょこざっぷ）」
急速に成功しているジムなので要チェックだよ！
無料or手軽な価格でダイエットして体も心も元気になろう！
今回はダイエットにおすすめのyoutube動画7選とコンビニ感覚で通える手軽なジム「RIZAPのchocozap（ちょこざっぷ）」を紹介しました。
運動すると体が健康的になるだけじゃなく、気持ちも元気になるから不思議です！
高い料金を払わなくてもダイエットできる方法もどんどん増えてきているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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